朝。 今朝の重量は…46.25㎏。 昨日はすごくよく食べたような気がしますが、体重の増加はほぼ無し…のようです。 今日の朝食は、お腹が減った感覚があったので、久しぶりに平皿を出して、パンを焼き、目玉焼きも焼き…。 ゆで卵にするか、プロテインでタンパク…
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